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Herz- und Stressmessung mit Cardioscan

Herzfrequenz Messung

Die Herzfrequenz ist nachweislich der einzige kontinuierlich messbare Parameter, der ein sehr genaues Abbild ├╝ber unsere Fitness-Verfassung und deren Ver├Ąnderungen erlaubt.

Jeder kennt die Erfahrung, wenn man nach langer Zeit wieder Joggen oder ins Fitness-Studio geht. Das Ergebnis ist immer das gleiche und vorhersehbar: Der K├Ârper wehrt sich und die n├Ąchsten Tage leidet man unter Muskelkater und Schlappheit.

Ganz anders ist das Ergebnis, wenn man sich mit Kopf und Herz sportiv engagiert.

Die schrittweise St├Ąrkung des Herz-Kreislauf-Systems f├╝hrt zu einer sp├╝rbaren Verbesserung der Leistungsf├Ąhigkeit und dazu, dass man neue Ziele erreicht und Spa├č daran hat. Genau hierbei hilft die Beachtung der Herzfrequenz. Erst so werden individuelle Grenzen oder Steigerungsm├Âglichkeiten fr├╝hzeitig erkennbar. Das Ergebnis sind sp├╝rbare Verbesserungen der Fitness, der Kondition und des Wohlbefindens, ohne dabei den Spa├č am Sport zu verlieren.

Quelle:

www.polar-deutschland.de

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